La Mutualité Française Occitanie s’adapte en ce contexte de crise sanitaire pour maintenir le lien avec les seniors et propose un cycle de 7 ateliers santé en ligne.
2 cycles au choix :
- Cycle 1 : Tous les vendredis du 5 mars au 16 avril, de 9h30 à 10h30 ou de 14h30 à 15h30
- Cycle 2 : Tous les vendredis du 5 mars au 16 avril, de 11h à 12h ou de 16h à 17h
Inscription gratuite, cliquez ici
Ces ateliers en ligne sont gratuits et ouverts à toute personne de plus de 60 ans, possédant un ordinateur (ou une tablette) et une connexion internet. Nous rappelons qu’il est important de suivre l’ensemble des ateliers du cycle.
La Mutualité Française Occitanie, dans le cadre de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie, invite les seniors à participer à 1 cycle de 7 ateliers en distanciel « Mémoire et sommeil : boostez votre santé ! », du 5 mars au 16 avril. Ces ateliers seront animés par une psychologue et une sophrologue.
Au programme : 7 ateliers*
Atelier 1 : Pourquoi dormez-vous mal ?
Atelier 2 : Zen attitude
Atelier 3 : Comprendre le fonctionnement de la mémoire et du sommeil
Atelier 4 : Inspirez, expirez
Atelier 5 : Le sommeil, cet inconnu !
Atelier 6 : Exercer sa mémoire
Atelier 7 : Instant sophro
*Programme provisoire soumis à modifications
Une aide à la connexion sur la plateforme TEAMS sera proposée par téléphone lors de l’inscription
