Rencontre santé
Samedi 28 septembre 2019 à Sète, de 9h30 à 12h (Une initiation d’1h au choix)
Plage du Lido de Sète, Porte 24
Inscription par téléphone, avant le 25 septembre, au 05 31 48 11 55 (de 9h à 12h30 et de 14h à 18h)
La Mutualité Française Occitanie organise une marche aquatique côtière le samedi 28 septembre de 9h30 à 12h à Sète. Gratuite et ouverte à tous, cette rencontre est l’occasion d’apprécier les bienfaits relaxants de l’eau sur le corps et les effets bénéfiques sur la santé.
Encadrée par un animateur qualifié en longe côte – marche aquatique du Club Rando Sète Escapade, cette rencontre conviviale permet à chacun de découvrir cette activité bénéfique pour le renforcement musculaire et cardiovasculaire, sans traumatisme articulaire. Elle favorise la circulation sanguine et améliore l’équilibre et l’endurance.
Au programme :
2 initiations d’1 heure au choix (Groupe de 20 personnes par initiation)
- De 9h30 à 10h30 : accueil et marche du 1er groupe
- De 11h à 12h : accueil et marche du 2ème groupe
Chaque participant doit se munir d’un maillot de bain et de chaussures adaptées (vieux tennis ou néoprène), et pour plus de confort, prévoir une combinaison adéquate, un chapeau et de la crème solaire.
Un moment convivial clôturera la rencontre.
Action menée en partenariat avec : le club Rando Sète Escapade et le Comité Départemental de la Randonnée Pédestre de l’Hérault.
