Bien-être et vitalité pour préserver sa santé !seniors bien-être

• Floure : les vendredis 13, 20 mai; 3, 10, 17, 24 juin; 1er et 8 juillet de 10h00 à 12h00

Mairie de Floure, salle du Conseil Municipal, 2 bis place Jean Molinier

• Thézan des Corbières : les lundis 9, 16, 23, 30 mai; 13, 20, 27 juin; 4 juillet de 14h30 à 16h30

Foyer municipal, avenue de la Mer

• Val-du-Faby : les mercredis 11, 18, 25 mai; 1er, 8, 15, 22, 29 juin de 14h30 à 16h30

Foyer de Rouvenac

• Villasavary : les vendredis 13, 20 mai; 3, 10, 17, 24 juin; 1er et 8 juillet de 14h30 à 16h30

Salle du Conseil, 42 rue du Bary

Gratuit, sur inscription*, au 05 31 48 11 55 (9h/12h30 – 14h/18h du lundi au jeudi et 9h/12h30 – 14h/16h le vendredi)

L’inscription vaut pour un cycle de 8 ateliers dans une ville

La Mutualité Française Occitanie, dans le cadre de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie, invite les seniors à un cycle de 8 ateliers conviviaux « Bien-être et vitalité pour préserver sa santé ! » pour découvrir les plantes et leurs utilisations au quotidien ainsi que des activités physiques douces. Ces ateliers sont organisés du 9 mai au 8 juillet dans l’Aude.

Au programme : 8 ateliers  

– Atelier 1 : Présentation du programme. Découverte des notions de base de phytothérapie.

– Atelier 2 : Découverte des plantes lors d’une balade botanique.

– Atelier 3 : Initiation activités physiques douces (Qi-Gong, Pilates, relaxation).

– Atelier 4 : Fabrication de produits à base de plantes.

 – Atelier 5 : En complément de l’atelier 3, suite des initiations aux activités physiques douces (Qi-Gong, Pilates, relaxation…).

– Atelier 6 : Réalisation de produits naturels (baume, macérâts, etc.).

– Atelier 7 : Exercices de Qi-Gong associés à une balade botanique.

– Atelier 8 : Bilan du cycle.

Ces ateliers en petits groupes permettront un accompagnement attentif et adapté à tous. Ils seront animés par des professionnels : une éducatrice sportive diplômée d’état et une éducatrice santé environnement.

Action menée en partenariat avec les communes de Floure, Thézan des Corbières, Val-du-Faby et Villasavary.

* Dans la limite des places disponibles.

Action réalisée dans le respect des règles sanitaires en vigueur.