Bien-être et vitalité pour préserver sa santé !

• Au Soler : les lundis 19 et 26 septembre et 3, 10, 17 et 24 octobre de 10h à 12h
• A Saint-Genis-des-Fontaines : les lundis 19 et 26 septembre et 3, 10, 17 et 24 octobre de 14h30 à 16h30
• A Pia : les mardis 20 et 27 septembre et 4, 11, 18 et 25 octobre de 10h à 12h
• A Saleilles : les mardis 20 et 27 septembre et 4, 11, 18 et 25 octobre de 14h30 à 16h30
• A Perpignan : les jeudis 22 et 29 septembre et 6, 13, 20 et 27 octobre de 10h à 12h
• A Bompas : les jeudis 22 et 29 septembre et 6, 13, 20 et 27 octobre de 14h30 à 16h30

Gratuit, pour vous et vos proches. Dans la limite des places disponibles.

Sur inscription au 05 31 48 11 55 (9h – 12h30 / 14h – 18h du lundi au jeudi et jusqu’à 16h le vendredi)

L’inscription vaut pour un cycle de 6 ateliers dans une ville. Le lieu sera confirmé lors de l’inscription.

La Mutualité Française Occitanie, dans le cadre de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie, invite les seniors à un cycle de 6 ateliers « Bien-être et vitalité pour préserver sa santé ! » alliant bien-être, plantes et activité physique douce. Ces ateliers sont organisés du 19 septembre au 27 octobre dans 6 villes des Pyrénées-Orientales.

Au programme : 6 ateliers

– Atelier 1 : Balade santé environnement

Découverte des plantes.

– Ateliers 2 : Bien-être, relaxation et activité physique

Les activités physiques douces, choisir celle qui convient le mieux.

– Atelier 3 : Les plantes, un atout bien-être

Les plantes, leurs vertus et leurs utilisations dans notre quotidien.

– Atelier 4 : Découverte du Qi-Gong, un art-énergétique

Renforcer la vitalité en découvrant le Qi-Gong.

– Ateliers 5 : Le bien-être, naturellement

Prendre soin de soi par l’utilisation des plantes.

– Atelier 6 : Découverte d’une activité physique douce, une invitation à la relaxation

Développer la souplesse, la coordination et l’équilibre grâce au yoga, à la relaxation et au Pilates.

Action menée en partenariat avec les communes de Bompas, Le Soler, Perpignan, Pia, Saleilles et Saint-Genis-des-Fontaines.

Action réalisée dans le respect des règles sanitaires en vigueur.