Bien-être et vitalité pour préserver sa santé !
- 5 août 2021
- Labastide d’Anjou : tous les lundis du 6 septembre au 25 octobre 2021 de 10h à 12h A la salle des fêtes, 19 bis Grand Rue
- Villefloure : les jeudis 23 et 30 septembre, 7 et 14 octobre, 4, 18 et 25 novembre et 2 décembre de 10h à 12h A la salle polyvalente, 1 route du Mas des Cours
- Roquecourbe-Minervois : les jeudis 23 et 30 septembre, 7 et 14 octobre, 4, 18 et 25 novembre et 2 décembre de 14h30 à 16h30
Gratuit, sur inscription*, au 05 31 48 11 55 (9h/12h30 – 14h/18h)
L’inscription vaut pour un cycle de 8 ateliers dans une ville
La Mutualité Française Occitanie, dans le cadre de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie, invite les seniors à un cycle de 8 ateliers conviviaux « Bien-être et vitalité pour préserver sa santé !» pour découvrir les plantes et leurs utilisations au quotidien ainsi que des activités physiques douces. Ces ateliers sont organisés du 6 septembre au 2 décembre dans 3 villes de l’Aude.
Au programme : 8 ateliers
– Atelier 1 : Présentation du programme. Découverte des notions de base de phytothérapie.
– Atelier 2 : Découverte des plantes lors d’une balade botanique.
– Atelier 3 : Initiation activités physiques douce (Qi-Gong, Pilates, relaxation).
– Atelier 4 : Fabrication de produits à base de plantes.
– Atelier 5 : Activités physiques douce.
– Atelier 6 : Réalisation de produits naturels (baume, macérâts…).
– Atelier 7 : Exercices de Qi-Gong lors d’une balade.
– Atelier 8 : Bilan du cycle et découverte des ressources locales.
Ces ateliers en petits groupes permettront un accompagnement attentif et adapté à tous. Ils seront animés par des professionnels : une animatrice Nature Environnement et une éducatrice sportive.
Action menée en partenariat avec les communes de Labastide d’Anjou, Villefloure et Roquecourbe Minervois.
* Dans la limite des places disponibles.
Actions réalisées dans le respect des règles sanitaires en vigueur et des mesures mises en place dans le cadre du pass sanitaire.
