La Mutualité Française Occitanie, dans le cadre de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie, invite les seniors à un cycle de 6 ateliers conviviaux «Bien-être et vitalité pour préserver sa santé !». Ils découvriront les plantes et leurs utilisations au quotidien ainsi que des activités physiques douces. Ces ateliers sont organisés du 21 septembre au 27 octobre dans 3 villes de l’Aude.
Cycle de 6 ateliers santé dans l’Aude, matinée ou après-midi
- Limoux : Les lundis 21 et 28 septembre et les 5, 12, 19 et 26 octobre 2020 de 10h00 à 12h00 A la Salle du comité de quartier de la route de Chalabre, rue Saint-Louis
- Carcassonne : Les lundis 21 et 28 septembre et les 5, 12, 19 et 26 octobre 2020 de 14h30 à 16h30 Au Centre social Jean Montsarrat, 9001B avenue Jules Verne
- Lasbordes : Les mardis 22 et 29 septembre et les 6, 13, 20 et 27 octobre 2020 de 10h00 à 12h00 A la Salle Polyvalente, Impasse du Stade
Gratuit, sur inscription*, au 05 31 48 11 55 (9h/12h30 – 14h/18h du lundi au jeudi et 9h/12h30 – 14h/16h le vendredi)
L’inscription vaut pour un cycle de 6 ateliers dans une ville.
Au programme : 6 ateliers
– Atelier 1 : Présentation du programme. Découverte des notions de base de phytothérapie.
– Atelier 2 : Réalisation de produits naturels.
– Atelier 3 : Initiation activités physiques douce (Qi-Gong, Taï-chi).
– Atelier 4 : Balade botanique.
– Atelier 5 : Activités physiques douces (Qi-Gong, Taï-chi).
– Atelier 6 : Bilan du cycle et découverte des ressources locales.
Ces ateliers en petits groupes permettront un accompagnement attentif et adapté à tous. Ils seront animés par des professionnels : une botaniste et un animateur sportif.
Action menée en partenariat avec les communes de Limoux, Carcassonne et Lasbordes et les Espaces séniors du Département.
* Dans la limite des places disponibles.
Actions organisées dans le respect des règles sanitaires en vigueur au moment de leur réalisation.
