Bien-être et vitalité pour préserver sa santé !
- 4 octobre 2023
Cycle de 6 ateliers santé du 16 octobre au 1er décembre 2023, dans les Pyrénées-Orientales
- A Toulouges (10h à 12h) et à Saint-André (15h à 17h) : les lundis du 16 octobre au 27 novembre, sauf le lundi 30 octobre
- A Banyuls-sur-Mer (10h à 12h) et à Canohes (14h à 16h) : les mardis du 17 octobre au 28 novembre, sauf le mardi 31 octobre
- A Prats-de-mollo (10h à 12h) et à Montbolo (14h à 16h) : les jeudis du 19 octobre au 30 novembre, sauf le jeudi 2 novembre
- A Ansignan (9h à 11h), à Elne (14h30 à 16h30), à Eyne (10h à 12h) et à Corbère (14h30 à 16h30) : les vendredis du 20 octobre au 1er décembre, sauf le vendredi 3 novembre
Gratuit, pour vous et vos proches. Dans la limite des places disponibles.
Sur inscription au 05 31 48 11 55 (du lundi au vendredi de 9h à 19h)
L’inscription vaut pour un cycle de 6 ateliers dans une ville. Le lieu sera confirmé lors de l’inscription.
La Mutualité Française Occitanie, dans le cadre de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie, invite les seniors à un cycle de 6 ateliers « Bien-être et vitalité pour préserver sa santé ! » alliant bien-être, plantes et activité physique douce. Ces ateliers sont organisés du 16 octobre au 1er décembre dans 10 villes des Pyrénées-Orientales.
Au programme : 6 ateliers
– Atelier 1 : Balade santé environnement
Découverte des plantes.
– Ateliers 2 : Bien-être, relaxation et activité physique*
Les activités physiques douces, choisir celle qui convient le mieux.
– Atelier 3 : Les plantes, un atout bien-être
Les plantes, leurs vertus et leurs utilisations dans notre quotidien.
– Atelier 4 : Découverte du Qi-Gong, un art-énergétique*
Renforcer la vitalité en découvrant le Qi-Gong.
– Atelier 5 : Découverte du Taï-Chi, une invitation à la* relaxation
Développer la souplesse, la coordination et l’équilibre grâce au Taï-Chi.
– Ateliers 6 : Le bien-être, naturellement
Prendre soin de soi par l’utilisation des plantes.
**Les activités proposées peuvent varier en fonction de l’enseignant en activité physique adaptée.
