Ateliers santé seniors « Bien dans votre assiette et vos baskets ! »

20 décembre 2017

Dans le cadre de la conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie, la Mutualité Française Occitanie organise dans le Gers des cycles de 7 ateliers « Bien dans votre assiette et vos baskets ! ».

A partir du jeudi 11 janvier jusqu’au mardi 20 février 2018, les seniors sont invités à participer à ces ateliers gratuits sur l’alimentation et l’activité physique, animés par des professionnels (diététicienne, animateur sportif…).

Sur inscription au 05 34 44 33 26.

Ateliers gratuits sur inscription.

L’inscription vaut pour un cycle de 7 ateliers dans une ville :

1) Comprendre ce qu’est la nutrition

2) Bien manger pour bien vieillir

3) Bien bouger pour bien vieillir

4) Mon alimentation au quotidien

5) Mon activité physique au quotidien

6) Les clefs de la réussite

7) Vieillir… Et alors ?

Lieux et horaires :

Mirande : de 14h à 16h30 : Jeudi 11/01 – Jeudi 18/01 – Jeudi 25/01 – Jeudi 1/02– Jeudi 8/02 – Lundi 12/02* – Jeudi 15/02
Eauze : de 14h à 16h30 : Vendredi 12/01 – Vendredi 19/01 – Vendredi 26/01 – Vendredi 2/02 – Vendredi 9/02 – Vendredi 16/02 – Mardi 20/02

Une occasion de profiter de conseils et d’astuces pour adopter les bonnes pratiques et préserver son capital santé. En petits groupes et animés par des experts, ces rencontres permettront un accompagnement personnalisé.

* Exceptionnellement, l’atelier aura lieu de 9h30 à 12h30.