Conférence santé gratuite
Jeudi 7 décembre 2023 à Caumont, de 18h à 20h
Salle communale, route départementale 117
Ouvert à tous. Pour vous et vos proches.
La Mutualité Française Occitanie et ses partenaires vous invitent à participer à une conférence-débat pour découvrir et échanger sur les leviers de la psychologie positive.
Au programme
– Définition de la psychologie positive : comment peut-elle vous aider dans la recherche du bien-être ?
– Identifier sa force de caractère : comment faire et quels en sont les bénéfices ?
– Les mécanismes émotionnels entre un individu et un groupe : comment s’intégrer ?
– Décrypter et gérer ses émotions : comment canaliser les émotions négatives grâce à des techniques simples (cohérence cardiaque, méditation, etc.) ?
Intervenante
Christine Bergé, sophrologue.
Et aussi…
De la documentation sera mise à votre disposition.
D’après l’OMS*, la santé mentale positive est un état de bien-être dans lequel la personne peut se réaliser, surmonter des tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et fructueux, et contribuer à la vie de sa communauté. La psychologie positive, appelée aussi la science du bonheur, nous permet de relativiser, de lâcher prise et de prendre plus de recul, pour s’épanouir plus sereinement.
* OMS: Organisation Mondiale de la Santé
Partenaires : Mairie de Caumont et la communauté de communes Couserans-Pyrénées.
