La Mutualité Française Occitanie vous propose une nouvelle brochure intitulée « Mieux dormir tous les jours : Des conseils pour comprendre et améliorer son sommeil ».
A quoi sert le sommeil ? Que se passe-t-il lorsque nous dormons mal ? Que faut-il éviter afin de bien dormir ? Comment aménager sa chambre ?
Retrouvez des recommandations simples et des conseils utiles.