L’activité physique à la retraite : faites le point !

L’activité physique est recommandée à tout âge, c’est important pour sa santé physique et sa santé mentale. Cependant l’activité physique doit être adaptée à notre niveau de condition physique, qui dépend en partie de notre âge, mais beaucoup plus de notre mode de vie. Testez vos connaissances sur les bonnes habitudes de vie à adopter afin d’acquérir de bons réflexes !