Un voyage dans ma mémoire !

Près d’un senior sur cinq affirme avoir fréquemment des pertes de mémoire*. Pourtant nos bons souvenirs sont notre richesse : il est important de les entretenir pour exercer notre mémoire. Voyager dans son vécu permet de transmettre sa culture et son expérience tout en travaillant au maintien de ses capacités cognitives.

* enquête réalisée par l’institut Odoxa en 2018.

AU PROGRAMME

Vous découvrirez le fonctionnement de la mémoire et de ses différentes formes. Ensuite, une art-thérapeute vous présentera les moyens de préserver votre mémoire au quotidien, à travers une « invitation au voyage » :

• Vous réaliserez un carnet qui servira d’outil de travail et de support au fil des séances.
• L’écriture, la peinture, le dessin (croquis, herbier, recueil d’empreintes, etc.) seront autant de techniques à expérimenter pour créer votre carnet.

En fin de cycle, vous recevrez des clés et conseils pour poursuivre ce voyage dans la mémoire et intégrer vos projets à venir. Vous serez ainsi sensibilisés à l’importance des liens sociaux :

• les rencontres,
• l’ouverture au monde,
• la curiosité et l’émerveillement dans la découverte,

L’objectif est de rester dynamique pour construire vos prochains souvenirs !

Envie d’aller plus loin ?

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