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Seniors : Équilibre et vous !

La Mutualité Française Occitanie vous propose, dans le cadre de la conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie, de participer gratuitement à un stage de 2 jours pour bénéficier de recommandations et conseils adaptés sur l’activité physique pour prévenir les chutes.

Du 5 octobre au 10 novembre 2023
de 9h30 à 16h30
  • Hérault, France
    ANIANE, CAUX, GRABELS, MONTARNAUD ET PIGNAN
  • Gratuit, sur inscription, au 05 31 48 11 55 (Du lundi au Vendredi de 9h à 19h).
    Lieu précis communiqué lors de l’inscription
  • Renseignements :
    Pour vous et vos proches. Dans la limite des places disponibles.

Environ 35% des personnes de plus de 65 ans chutent chaque année. Les conséquences sont nombreuses (physiques, psychologiques, sociales) et réduisent la qualité de vie.

Au programme :

Journée 1

Accueil, présentation du programme et recueil des attentes des participants.

Ateliers animés par un enseignant en activités physiques adaptées :

  • Qu’est-ce que la chute ?
  • Comment prévenir les risques de chutes ?
  • Jeux autour de l’équilibre.
  • Pratiquer à la maison.

Journée 2

Matin • Atelier animé par un ergothérapeute :

  • Mon habitation et les risques de chutes.
  • Les différentes aides possibles.

Après-midi • Atelier animé par un enseignant en activité physique adaptée :

  • Initiation à la marche nordique.

Bilan du stage, questionnaire d’évaluation et distribution de documentation.

Le midi, les repas*, tirés du sac, seront pris en commun.
* dessert offert par la Mutualité Française Occitanie

Flyer
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  • 273 Ko
  • 31 juillet 2023
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Du 5 octobre au 10 novembre 2023
de 9h30 à 16h30
  • Hérault, France
    ANIANE, CAUX, GRABELS, MONTARNAUD ET PIGNAN
  • Gratuit, sur inscription, au 05 31 48 11 55 (Du lundi au Vendredi de 9h à 19h).
    Lieu précis communiqué lors de l’inscription
  • Renseignements :
    Pour vous et vos proches. Dans la limite des places disponibles.

Santé des seniors

En Occitanie, les plus de 60 ans représentent 28 % de la population (soit 1,6 M de personnes). La région compte un peu plus de seniors que la moyenne française et leur nombre pourrait doubler d’ici 2040 (Source Insee 2016).

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