La Mutualité Française Occitanie vous propose, dans le cadre de la conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie, de participer gratuitement à un stage de 2 jours pour bénéficier de recommandations et conseils adaptés sur l’activité physique pour prévenir les chutes.
Du 3 au 4 octobre 2024
de 9h30 à 16h30
-
Lieu précis communiqué lors de l'inscription
-
Gratuit, sur inscription, au 05 31 48 11 55 (9h/12h30 - 14h/18h du lundi au jeudi et 9h/12h30 - 14h/16h le vendredi ).
Pour vous et vos proches. Dans la limite des places disponibles.
Environ 35% des personnes de plus de 65 ans chutent chaque année. Les conséquences sont nombreuses (physiques, psychologiques, sociales) et réduisent la qualité de vie.
PROGRAMME
Journée 1
Accueil, présentation du programme et recueil des attentes des participants
Matin • Atelier animé par un ergothérapeute :
- Mon habitation et les risques de chutes.
- Les différentes aides possibles.
Après-midi • Atelier animé par un enseignant en activité physique adaptée :
- Initiation à la marche nordique.
Journée 2
Ateliers animés par un enseignant en activités physiques adaptées :
- Qu’est-ce que la chute ?
- Comment prévenir les risques de chutes ?
- Jeux autour de l’équilibre.
- Pratiquer à la maison.
Bilan du stage, questionnaire d’évaluation et distribution de documentation.
Les repas du midi, tirés du sac, seront pris en commun. Le dessert sera offert par la Mutualité Française Occitanie.