[Mut’Online] Augmenter ses pas au quotidien

La marche est une activité physique qui présente de nombreux avantages pour la santé. Toutefois, avec des emplois du temps chargés et des modes de vie sédentaires, il est parfois difficile d’atteindre un nombre de pas par jour satisfaisant.

Lors de ce webinaire, notre intervenant vous donnera des conseils simples pour intégrer de nouvelles habitudes et ainsi, augmenter vos pas au quotidien.

Animé par : Benoît Mirande, enseignant en activité physique adaptée.