[Mut’Online] Augmenter ses pas au quotidien
La marche est une activité physique qui présente de nombreux avantages pour la santé. Toutefois, avec des emplois du temps chargés et des modes de vie sédentaires, il est parfois difficile d’atteindre un nombre de pas par jour satisfaisant.
Lors de ce webinaire, notre intervenant vous donnera des conseils simples pour intégrer de nouvelles habitudes et ainsi, augmenter vos pas au quotidien.
Animé par : Benoît Mirande, enseignant en activité physique adaptée.
Les inscriptions seront ouvertes prochainement,
encore un peu de patience 😉
Les Mut'Online 2025 : des webinaires santé gratuits !
Retrouvez les Mut’Online de la Mutualité Française Occitanie tout au long de l’année ! Gratuits et ouverts à tous, ces webinaires d’une heure abordent diverses thématiques de prévention santé.
- Découvrir la programmation 2025
- Retrouver les replays des précédents Mut’Online sur notre chaîne YouTube
La santé et le bien-être peuvent être des leviers et des facteurs de réussite d’un parcours professionnel. Dès lors, agir sur la santé auprès des actifs, afin qu’ils préservent et deviennent acteurs de leur santé, apparaît comme une priorité.
Prochains événements
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Mémoire et sommeil : boostez votre santé !
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