Apprenez à lire les étiquettes

A une époque où nous consommons de plus en plus souvent des aliments industriels, il faut savoir décrypter leurs étiquettes pour bien choisir ses aliments. Mais entre profusion d’informations nutritionnelles et profusion de l’offre alimentaire… Plus facile à dire qu’à faire ! Comment s’y retrouver lors des courses ? Quels sont les réflexes à adopter ?

Programme :

Au cours de cet atelier, un diététicien-nutritionniste vous proposera :

•  D’aborder les bases de l’équilibre alimentaire.
• D’analyser des emballages et étiquettes de produits du quotidien.

Cet atelier vous permettra de mieux comprendre les indications mentionnées sur les étiquettes et vous encouragera à devenir acteur de votre santé, en favorisant notamment une cuisine « fait-maison ».