Ateliers santé pour les 60 ans et plus, du 7 avril au 9 juin 2022, dans les Pyrénées-Orientales
Les jeudis 7 avril, 14 avril, 21 avril, 12 mai, 19 mai, mercredi 25 mai, les jeudis 2 et 9 juin à Vernet-Les -Bains (9h30 à 11h30) et à Millas (14h à 16h).
Sur inscription par téléphone au 06 68 09 05 54 (9h – 12h30 / 14h – 18h du lundi au jeudi et jusqu’à 16h le vendredi)
L’inscription vaut pour l’ensemble des 8 ateliers dans une même ville.
Les lieux précis seront communiqués lors de l’inscription. Dans la limite des places disponibles.
La Mutualité Française Occitanie, en partenariat avec la CARSAT, invite les seniors à un cycle de 8 ateliers multithématiques. Animés par des professionnels spécialisés, ces ateliers sont organisés du jeudi 7 avril au jeudi 9 juin dans les Pyrénées-Orientales.
Au programme : 8 ateliers
– Atelier 1 : Bien manger après 60 ans
Une diététicienne vous proposera des éclairages sur le rôle des groupes d’aliments, les étiquettes alimentaires, etc.
– Atelier 2 : Bien vieillir après 60 ans
Un psychologue abordera la question du bien-vieillir.
– Atelier 3 : Comprendre mon sommeil
Un psychologue abordera l’évolution du sommeil à travers les âges.
– Atelier 4 : Renforcer ma vitalité
Une sophrologue vous proposera des exercices pour retrouver dynamisme et bien-être au quotidien.
– Atelier 5 : Mon alimentation santé
Une diététicienne vous conseillera pour adopter une alimentation équilibrée et saine tout en vous faisant plaisir.
– Atelier 6 : Prendre un temps pour moi
Une sophrologue vous initiera à la gestion du stress.
– Atelier 7 : Utiliser les outils numériques
Une conseillère informatique vous proposera une découverte du numérique sur des ordinateurs portables (mis à disposition gratuitement) et vous accompagnera dans l’utilisation des plateformes d’échanges et autres outils de communication.
– Atelier 8 : Les clés de la réussite
Un psychologue vous donnera des clés pour cultiver le bien vieillir.
Action menée en partenariat avec : la CARSAT Languedoc-Roussillon, la commune de Millas, AGIRC-ARRCO (Association Générale des Institutions de Retraite Complémentaire des Cadres- Association des Régimes de Retraite Complémentaire), la Caisse d’assurance maladie des industries électriques et gazières (Camieg), l’Agence Régionale de santé Occitanie (ARS), la Mutualité sociale agricole, la Caisse nationale de retraites des agents des collectivités locales (CNRACL) et La retraite complémentaire publique (Ircantec).
Action réalisée dans le respect des règles sanitaires en vigueur.
