Rando Santé Mutualité à Corneilla-La-Rivière

Pré-inscription par internet : www.rando-mutualite-66.fr ou auprès du Comité Régional de Randonnée Pédestre des Pyrénées-Orientales par téléphone au 04 68 61 48 85.

La Mutualité Française Occitanie, avec la collaboration du Comité Régional de Randonnée Pédestre et le soutien de la commune de Corneilla-La-Rivière, la Communauté de communes Roussillon Conflent et l’Office de tourisme, vous invite à la Rando Santé Mutualité, le samedi 5 octobre à Corneilla-La-Rivière. Gratuit et ouvert à tous, cet évènement est l’occasion d’apprécier les bienfaits de l’activité physique sur la santé. 

A partir de 8h30 : Accueil et inscriptions à l’espace Força Réal.

Petit déjeuner offert.

A 9h : Discours de bienvenue et présentation de la journée.

A 9h30 : Départ depuis l’espace Força Réal

• Circuit 1 : Distance : 10,3 km – Dénivelé : 129 m

Durée : 3h – Niveau : moyen.

• Circuit 2 : Distance : 6,5 km – Dénivelé : 23 m

Durée : 2h – Niveau : facile.

• Circuit 3 : Distance : 3,5 km – Dénivelé : 14 m – Durée : 1h30 –

Niveau : très facile.

A 10h30 : Départ depuis l’espace Força Réal

• Circuit « découverte en joëlette » : circuit basé sur les tracés des circuits 2 ou 3 selon le souhait des participants avec l’association Nataph.

De 11h à 15h : « Village Santé » pour échanger, avec des experts, sur l’activité physique et la santé : Association « Aux folies vergères », Association « Les archers de Corneilla-la-Rivière » (Initiation au tir à l’arc), Association Française de Diabétiques, Association « France AVC 66-11 », Centre Régional de Dépistages des Cancers Occitanie, Comité Départemental de la Randonnée Pédestre, La Ligue contre le cancer, l’Office de Tourisme « Roussillon Conflent », Profession sport Emploi 66, Service de Formation de Premiers Secours MFGS, Yoga Club Força Réal, Clubs Cœur et Santé de Perpignan et d’Ille sur Têt, l’association  « Sportifs Corneilla » et le Collectif des Usagers de la Santé.

A 12h30 : Pique-nique convivial (repas tiré du sac).

Quel que soit votre âge, une activité physique quotidienne, « au moins l’équivalent de 30 minutes de marche rapide chaque jour », alliée à une alimentation équilibrée¹, permet de réduire considérablement les risques de maladies cardio-vasculaires, de cancers, de diabète, de prise de poids et d’ostéoporose. ¹ Conforme aux recommandations du Programme National Nutrition Santé.