A partir du jeudi 15 novembre 2018
de 10h à 12h
à Galan
Salle communiquée après inscription par téléphone
au 04 99 58 88 90
La Mutualité Française Occitanie, dans le cadre de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie, invite les seniors à un cycle de 6 ateliers sur les thématiques de la mémoire et du sommeil. Animés par des professionnels, ces ateliers sont organisés du jeudi 15 novembre au 20 décembre à Galan (Gratuits sur inscription*).
Au programme 6 ateliers* les jeudis 15, 22 et 29 novembre et les 6, 13 et 20 décembre :
– Atelier 1 : Comprendre le fonctionnement de la mémoire et du sommeil
– Atelier 2 : Jeu test « ma mémoire »
– Atelier 3 : Exercer sa mémoire
– Atelier 4 : Pourquoi dormez-vous mal ?
– Atelier 5 : Zen attitude
– Atelier 6 : Inspirez, expirez …
Une occasion de profiter de conseils et d’astuces pour prévenir et préserver la mémoire et le sommeil le plus longtemps possible.
En petits groupes et animés par des professionnels (psychothérapeute et sophrologue), ces rencontres permettront un accompagnement personnalisé.
* Inscription valable pour un cycle de 6 ateliers, dans la limite des places disponibles.
Action menée en partenariat avec : la ville de Galan.
