Balade santé
Vendredi 18 octobre 2024 à Gissac, Lieu-Dit « Montaigut », de 14h à 16h
Gratuit sur inscription au 06 67 76 44 98
(Du lundi au jeudi, de 9h à 12h30 et de 13h30 à 17h30, et le vendredi jusqu’à 17h.)
Le lieu précis sera communiqué lors de l’inscription. Pour vous et vos proches.
La Mutualité Française Occitanie vous invite à une balade contée au cœur de l’Aveyron. Cette rencontre est l’occasion d’apprécier les bienfaits de la nature et de l’activité physique sur la santé.
Programme :
Ces balades contées permettent à chacun de découvrir la richesse du patrimoine local, de comprendre la nécessité de respecter l’environnement et d’apprendre à reconnaître certaines plantes et leurs vertus.
Au fur et à mesure de la progression sur le sentier, des pauses contées transporteront les participants dans l’univers de la faune, de la flore locale et du patrimoine local.
Intervenant :
Jean-Marc Biolley, conteur des Cimes et accompagnateur de montagne.
Et aussi…
Prévoir Prendre des chaussures confortables et une tenue adaptée à la météo, ainsi qu’une bouteille d’eau.
La pratique d’une activité physique adaptée est déterminante et contribue au maintien du capital santé. Reconnue comme facteur important de diminution du risque de développer certains cancers (sein, col de l’utérus, côlon…), tout en étant accessible à tous, la marche permet d’entretenir son système cardiovasculaire et de se tonifier en douceur.
