Ateliers santé du 14 mai au 20 juin 2024, dans l’Ariège
- Tous les mardis à Ornolac-Ussat-Les-Bains, de 9h30 à 11h30
- Tous les mardis à Ax-Les-Thermes, de 13h45 à 15h45
- Tous les jeudis à Laroque-D’Olmes, de 9h30 à 11h30
- Tous les jeudis à Lavelanet, de 13h45 à 15h45
Gratuit sur inscription au 05 31 48 11 55 (Du lundi au vendredi de 9h à 19h). Pour vous et vos proches.
Les lieux précis seront communiqués lors de l’inscription. Dans la limite des places disponibles.
La Mutualité Française Occitanie, dans le cadre de la conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie, invite les seniors du 14 mai au 20 juin à des ateliers de prévention « Seniors : cultivons notre santé ! » afin d’explorer les bienfaits du jardin et de l’écologie pour la santé.
Au programme
- Atelier 1 : Balade botanique
Lors d’une balade, un botaniste vous fera (re)découvrir les plantes et leurs vertus. Un bon moyen pour prendre conscience des richesses offertes par notre environnement.
- Atelier 2 : Préserver sa santé au jardin
Un jardinier abordera les grands principes de la vie des plantes. Comment contribuer à leur développement ? Quelles sont les astuces pour les entretenir et en prendre soin ?
- Atelier 3 : Interagir avec son environnement
Lors de cette séance, un jardinier apportera des clés pour cultiver vos plantes et légumes sans perdre le fil des saisons.
- Atelier 4 : Mettre les saisons dans l’assiette
En lien avec la séance précédente, une diététicienne présentera les notions essentielles en matière d’alimentation (besoins nutritionnels, alimentation équilibrée, saisonnalité, etc.)
- Atelier 5 : Adapter son jardin au quotidien
Vous découvrirez comment s’adapter aux contraintes environnementales pour entretenir votre jardin. Comment cultiver son potager avec les restrictions d’eau ? Pour faire face à ces restrictions de plus en plus fréquentes, vous serez invité à confectionner un oya (une solution pour maintenir l’arrosage des plantes).
- Atelier 6 : Utiliser les plantes de manière avisée
Un botaniste vous aidera à comprendre les vertus mais aussi les précautions à prendre pour la consommation des plantes. Vous aurez l’occasion de vous exercer en préparant un produit à base de plantes (infusion, baume, macérât, ou bien encore eau florale).
