Cycle de 6 ateliers santé du 26 septembre au 7 novembre 2023, dans l’Aveyron
A Montbazens (9h30 à 11h30) et à La Rouquette (14h à 16h) :
les mardis 26 septembre, 3, 10 et 24 octobre, le mercredi 18 octobre et le mardi 7 novembre.
Gratuit, pour vous et vos proches. Dans la limite des places disponibles.
Sur inscription au 05 31 48 11 55 (du lundi au vendredi de 9h à 19h)
L’inscription vaut pour un cycle de 6 ateliers dans une ville. Le lieu sera confirmé lors de l’inscription.
La Mutualité Française Occitanie, dans le cadre de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie, invite les seniors à un cycle de 6 ateliers « Bien-être et vitalité pour préserver sa santé ! » alliant bien-être, plantes et activité physique douce. Ces ateliers sont organisés du 26 septembre au 7 novembre dans 2 villes de l’Aveyron.
Au programme : 6 ateliers
– Atelier 1 : Balade santé environnement
Découverte des plantes.
– Ateliers 2 : Bien-être, relaxation et activité physique
Les activités physiques douces, choisir celle qui convient le mieux.
– Atelier 3 : Les plantes, un atout bien-être
Les plantes, leurs vertus et leurs utilisations dans notre quotidien.
– Atelier 4 : Découverte du Qi-Gong, un art-énergétique
Renforcer la vitalité en découvrant le Qi-Gong.
– Atelier 5 : Découverte du Taï-Chi, une invitation à la relaxation
Développer la souplesse, la coordination et l’équilibre grâce au Taï-Chi.
– Ateliers 6 : Le bien-être, naturellement
Prendre soin de soi par l’utilisation des plantes.
Action menée en partenariat avec Ouest Aveyron Communauté, le Contrat Local de Santé et les communes de La Rouquette et Montbazens.
