- SAINT-ALBAN-SUR-LIMAGNOLE : Les lundis 20, 27 sept. et 4, 11, 18 et 25 octobre de 9h45 à 11h45
- LE MALZIEU-VILLE : Les lundis 20, 27 sept. et 4, 11, 18, 25 octobre de 13h45 à 15h45
- CHATEAUNEUF-DE- RANDON : Les jeudis 23, 30 sept. et 7, 14, 21, 28 octobre de 9h45 à 11h45
- PELOUSE : Les jeudis 23, 30 sept. et 7, 14, 21, 28 octobre de 13h45 à 15h45
Gratuits sur inscription au 04 99 58 88 90 (9h/12h30 – 13h30/17h30)
Le lieu précis sera communiqué lors de l’inscription
L’inscription vaut pour un cycle de 6 ateliers par ville et dans la limite des places disponibles
La Mutualité Française Occitanie, dans le cadre de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie, invite les seniors à participer à un cycle de 6 ateliers « Au cœur de l’assiette des Seniors ! ». Animés par une diététicienne, ces ateliers sont organisés du lundi 20 septembre au jeudi 28 octobre en Lozère.
Au programme : 6 ateliers
Atelier 1 : Les groupes d’aliments et leurs impacts sur la santé.
Atelier 2 : Lecture des étiquettes (additifs, etc.).
Atelier 3 : Les modes de cuisson et de conservation.
Atelier 4 : La composition de menus équilibrés pour petits budgets.
Atelier 5 : Travail autour du « Panier santé » (les épices, les changements de goût, les substituts aux produits tels que le sel, le sucre, etc.).
Atelier 6 : Comment pratiquer seul une activité physique ? (à la maison, en randonnée, etc.)
Action menée en partenariat avec : les communes de Saint-Alban-sur-Limagnole, Le Malzieu-Ville, Châteauneuf-de-Randon et Pelouse.
Action réalisée dans le respect des règles sanitaires en vigueur. Pass sanitaire obligatoire.
