Conférence santé gratuite
Mercredi 20 décembre 2023 à Albi, de 18h30 à 20h
Salle Arcé (Scène nationale), rue des Cordeliers
Ouvert à tous. Pour vous et vos proches.
La Mutualité Française Occitanie et la ville d’Albi vous invitent à participer à une conférence-débat pour découvrir et échanger sur les leviers de la psychologie positive.
Au programme
– Définition de la psychologie positive : comment peut-elle vous aider dans la recherche du bien-être ?
– Identifier sa force de caractère : comment faire et quels en sont les bénéfices ?
– Les mécanismes émotionnels entre un individu et un groupe : comment s’intégrer ?
– Décrypter et gérer ses émotions : comment canaliser les émotions négatives grâce à des techniques simples (cohérence cardiaque, méditation, etc.) ?
Intervenante
Erika Bouyssou, praticienne en psychothérapie.
Et aussi…
De la documentation sera mise à votre disposition.
La santé mentale positive est un état de bien-être dans lequel la personne peut se réaliser, surmonter des tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et fructueux, et contribuer à la vie de sa communauté. Pourtant, le faible degré d’épanouissement personnel est un des facteurs à risque de la dépression, 3e cause de mortalité à horizon 2030 selon l’Organisation Mondiale de la Santé.
