Marcheurs confirmés, débutants et familles, retrouvez-nous, le dimanche 1er octobre, pour la Rando Santé Mutualité 2017 à Orleix. Cet évènement, gratuit et ouvert à tous, allie découverte du patrimoine local et santé au travers de plusieurs circuits de marche. Découvrez le « Village Santé » et ses experts qui vous accueilleront pour échanger sur l’activité physique et la santé.
1 octobre 2017
à partir de 8h
Participation gratuite
Ouvert à tous
Renseignements :
05 62 93 71 88
Nous vous attendons à partir de 8h à la salle des fêtes pour une collation et inscription aux circuits.
A partir de 8h30 : départ du circuit 1 de 12.5 Km (Durée : 3h / Niveau moyen).
A partir de 9h : «Village Santé » pour échanger, avec des experts, sur les bienfaits d’une activité physique adaptée. Comité Départemental de Randonnée Pédestre, Assurance Maladie des Hautes-Pyrénées, Association Française des Diabétiques de Bigorre, Association Coeur et Santé, Structure de Dépistage Organisé des Cancers des Hautes-Pyrénées – DOC 65 (dans le cadre d’Octobre Rose), Les Opticiens Mutualistes : dépistage de la vue (à but non médical), Ligue contre le cancer seront présents pour vous conseiller sur les bonnes habitudes à adopter.
A 10h : départ du circuit 2 de 6.5 Km (Durée 1h30 / Niveau facile).
A 12h : pique-nique convivial (repas tiré du sac).
L’activité physique pour qui ? Pourquoi ?
Que l’on soit enfant, adulte ou senior, il n’y a pas d’âge pour pratiquer une activité physique tant que celle-ci est adaptée à chacun. Patins à roulettes, skate, gym, football, natation, vélo, yoga, marche à pied, jardinage… Il y a toujours une activité faite pour vous ! Une activité physique quotidienne, « au moins l’équivalent de 30 minutes de marche rapide chaque jour », alliée à une alimentation équilibrée1, permet de réduire considérablement les risques de maladies cardio-vasculaires, de cancers, de diabète, de prise de poids, d’ostéoporose… Bref, de se sentir bien dans son corps et dans sa tête !
1 Conforme aux recommandations du Programme National Nutrition Santé