Rando Santé Mutualité : marcher pour être en bonne santé

Marcheurs confirmés, débutants et familles, retrouvez-nous, le dimanche 1er octobre, pour la Rando Santé Mutualité 2017 à Orleix. Cet évènement, gratuit et ouvert à tous, allie découverte du patrimoine local et santé au travers de plusieurs circuits de marche. Découvrez le « Village Santé » et ses experts qui vous accueilleront pour échanger sur l’activité physique et la santé.

1 octobre 2017
à partir de 8h
Partenaires : Comité Régional de Randonnée Pédestre, Ville d’Orleix, Communauté d'Agglomération du Grand Tarbes

Nous vous attendons à partir de 8h à la salle des fêtes pour une collation et inscription aux circuits.

A partir de 8h30 : départ du circuit 1 de 12.5 Km (Durée : 3h / Niveau moyen).

 A partir de 9h : «Village Santé » pour échanger, avec des experts, sur les bienfaits d’une activité physique adaptée. Comité Départemental de Randonnée Pédestre, Assurance Maladie des Hautes-Pyrénées, Association Française des Diabétiques de Bigorre, Association Coeur et Santé, Structure de Dépistage Organisé des Cancers des Hautes-Pyrénées – DOC 65 (dans le cadre d’Octobre Rose), Les Opticiens Mutualistes : dépistage de la vue (à but non médical), Ligue contre le cancer seront présents pour vous conseiller sur les bonnes habitudes à adopter.

A 10h : départ du circuit 2 de 6.5 Km (Durée 1h30 / Niveau facile).

A 12h : pique-nique convivial (repas tiré du sac).

Evénement organisé par la Mutualité Française Occitanie en collaboration avec le Comité Régional de Randonnée Pédestre, en partenariat avec la ville d’Orleix et de la Communauté d'Agglomération du Grand Tarbes. 

L’activité physique pour qui ? Pourquoi ?

Que l’on soit enfant, adulte ou senior, il n’y a pas d’âge pour pratiquer une activité physique tant que celle-ci est adaptée à chacun. Patins à roulettes, skate, gym, football, natation, vélo, yoga, marche à pied, jardinage… Il y a toujours une activité faite pour vous ! Une activité physique quotidienne, « au moins l’équivalent de 30 minutes de marche rapide chaque jour », alliée à une alimentation équilibrée1, permet de réduire considérablement les risques de maladies cardio-vasculaires, de cancers, de diabète, de prise de poids, d’ostéoporose… Bref, de se sentir bien dans son corps et dans sa tête !

1 Conforme aux recommandations du Programme National Nutrition Santé

1 octobre 2017
à partir de 8h

La santé et le bien-être peuvent être des leviers et des facteurs de réussite d’un parcours professionnel. Dès lors, agir sur la santé auprès des actifs, afin qu’ils préservent et deviennent acteurs de leur santé, apparaît comme une priorité.