Rando Santé Mutualité à Pavie

Marcheurs confirmés, débutants et familles, retrouvez-nous, le dimanche 7 octobre, pour la Rando Santé Mutualité 2018 à Pavie. Cet événement, gratuit et ouvert à tous, allie découverte du patrimoine local et santé au travers de plusieurs circuits de marche. Découvrez le « Village Santé » et ses experts qui vous accueilleront pour échanger sur l’activité physique et la santé.

7 octobre 2018
de 8h30 à 14h30
Partenaires : Ville de Pavie , Comité Régional de Randonnée Pédestre , Communauté d'agglomération Grand Auch Cœur de Gascogne

Nous vous attendons à partir de 8h30 à la salle polyvalente de Pavie pour un petit déjeuner offert et une inscription aux circuits.

Au programme :

  • A partir de 9h* : Départ du circuit 1 de 13 Km (Durée : 3h / Niveau moyen) depuis la salle polyvalente.
  • A partir de 9h30* : Départ du circuit 2 de 10 Km (Durée 2h30 / Niveau facile) depuis la salle polyvalente.
  • A partir de 10h* : Départ du circuit 3 de 4 Km (Durée 1h / Niveau très facile) depuis la salle polyvalente.
  • De 11h à 14h30 : « Village Santé » pour échanger, avec des experts, sur les bienfaits d’une activité physique adaptée. Diététicienne, podologue, ostéopathe, Comité Départemental de la Randonnée Pédestre, Association de dépistage gersois des cancers, Association Française des Diabétiques et Assurance maladie du Gers (Bilan périodique de santé et programmes de coaching Santé Plus Gers : santé du dos, nutrition et sommeil), seront présents pour vous conseiller sur les bonnes habitudes à adopter. Des démonstrations aux gestes de 1ers secours vous seront également proposées.Sur place, visitez la médiathèque, découvrez des jeux anciens et initiez-vous à la marche nordique.

Sur place, visitez la médiathèque, découvrez des jeux anciens et initiez-vous à la marche nordique.

  • A partir de 12h30 : Pot de l’amitié offert, suivi d’un pique-nique convivial (repas tiré du sac).

* Se présenter 1/2h avant le départ.  

Evènement organisé par la Mutualité Française Occitanie en collaboration avec le Comité Régional de Randonnée Pédestre, en partenariat avec la ville de Pavie et la Communauté d’agglomération Grand Auch Cœur de Gascogne.

L’activité physique pour qui ? Pourquoi ?

Que l’on soit enfant, adulte ou senior, il n’y a pas d’âge pour pratiquer une activité physique tant que celle-ci est adaptée à chacun. Patins à roulettes, skate, gym, football, natation, vélo, yoga, marche à pied, jardinage… Il y a toujours une activité faite pour vous ! Une activité physique quotidienne, « au moins l’équivalent de 30 minutes de marche rapide chaque jour », alliée à une alimentation équilibrée1, permet de réduire considérablement les risques de maladies cardio-vasculaires, de cancers, de diabète, de prise de poids, d’ostéoporose… Bref, de se sentir bien dans son corps et dans sa tête !

1 Conforme aux recommandations du Programme National Nutrition Santé

7 octobre 2018
de 8h30 à 14h30

La santé et le bien-être peuvent être des leviers et des facteurs de réussite d’un parcours professionnel. Dès lors, agir sur la santé auprès des actifs, afin qu’ils préservent et deviennent acteurs de leur santé, apparaît comme une priorité.