En pleine forme pour croquer la vie !
La Mutualité Française Occitanie vous invite, dans le cadre de la conférence des financeurs, à participer gratuitement à un cycle de 7 ateliers sur l’alimentation et l’activité physique animé par des professionnels (diététicienne, animateur sportif, dentiste et psychologue), dans le Tarn, à partir du 87 novembre 2018.
- Cahuzac-sur-Vere, Rabastens et Fontrieu
- Gratuit et ouvert aux séniors sur inscriptions**dans la limite des places disponibles
- Renseignements :04 99 58 88 90
Avec l’âge, l’organisme change et les besoins nutritionnels aussi. Une alimentation adaptée, une activité physique quotidienne et une bonne hygiène bucco-dentaire aident à se protéger contre certaines maladies (diabète, cancers, …), à limiter les problèmes de fatigue, d’ostéoporose, à se défendre contre les infections et tout simplement à bien vieillir.
Programme :
Atelier 1 : Bien manger pour bien vieillir
Atelier 2 : Bien bouger pour bien vieillir
Atelier 3 : Mon alimentation au quotidien
Atelier 4 : Mon activité physique au quotidien
Atelier 5 : Des bonnes dents et toujours le sourire
Atelier 6 : Les clés de la réussite
Atelier 7 : Vieillir … et alors ?
Calendrier des ateliers
La salle vous sera communiquée lors de la validation de l’inscription. L’inscription vaut pour un cycle complet de 7 ateliers.
Cahuzac-sur-Vere : de 9h30 à 12h
Les 8, 15, 22 et 29 novembre, et les 6, 13 et 20 décembre 2018.
Rabastens : de 14h à 16h30
Les 8, 15, 22 et 29 novembre, et les 6, 13 et 20 décembre 2018.
Fontrieu : de 9h30 à 12h
Les 9, 16, 23 et 30 novembre, et les 7, 14 et 21 décembre 2018.
Les inscriptions pour Rabastens et Cahuzac-sur-Vere sont complètes. Merci pour votre compréhension.
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- Cahuzac-sur-Vere, Rabastens et Fontrieu
- Gratuit et ouvert aux séniors sur inscriptions**dans la limite des places disponibles
- Renseignements :04 99 58 88 90
En Occitanie, les plus de 60 ans représentent 28 % de la population (soit 1,6 M de personnes). La région compte un peu plus de seniors que la moyenne française et leur nombre pourrait doubler d’ici 2040 (Source Insee 2016).
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