Sommeil et confinement : recommandations face à l’épidémie de covid-19

L’épidémie de COVID-19 a de multiples répercussions sur notre santé physique et mentale. Les récentes mesures de confinement peuvent être difficiles à vivre tant pour les personnes souffrant de troubles du sommeil, que pour les soignants et la population générale.

LInstitut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) met à votre disposition un ensemble de recommandations proposés par des médecins experts du sommeil pour vous aider à limiter les conséquences négatives du confinement sur votre sommeil et votre bien être.

Voici une série de pages et d’articles à destination du grand public comme des professionnels de santé.

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